Krijg je een wachtwoord foutmelding? Probeer dan eerst een reset : Reset
Mocht dat niet lukken dan kun je een verzoek indienen via het contact formulier.
Vermeld hierbij wel wat je forum gebruikersnaam is : Contact

Lengte trapeze touwtjes

Speciaal voor de beginnende en herintredende windsurfer.

Moderators: christiaan1111, Jurjen

Peter2111
Deur-surfer
Deur-surfer
Berichten: 17
Lid geworden op: do feb 23, 2017 10:26 pm

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Peter2111 » zo apr 23, 2017 4:43 pm

@patrick91 kan het moeilijk zien maar ik denk dat ik u dan toevallig op foto vast gelegd heb gisteren.
20170423_164044.jpg
Indien ja dan heb ik ook een kort filmpje waar je op staat.
En nu weer on topic :oops: :oops:

Gebruikersavatar
patrick91
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 879
Lid geworden op: di jun 17, 2008 10:26 am
Surf spul: Angulo-RRD-GUN sails- JP speed

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door patrick91 » zo apr 23, 2017 4:57 pm

Nope, dat ben ik niet! Maar leuk dat je eraan dacht :)

Gebruikersavatar
agr64
Worldcupper wannabe
Worldcupper wannabe
Berichten: 465
Lid geworden op: wo feb 25, 2015 10:30 am
Surf spul: Starboard Phantom 299 3DX Angulo Magnum 115 & 135 GA Vapor 6.4 - 11.0

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door agr64 » zo apr 23, 2017 5:21 pm

Ik heb/had(?) afgelopen vrijdag ook ineens last van een zwevend voorvoetje op m'n IS124 in combi met 7.9. Dit was ongeveer de 10de sessie met het board en voor het eerst met 7.9, met de 8.6 en 9.2 had ik dat totaal niet. Vrijdag al enige verbetering door giek iets hoger, iets meer neerhaler, trapeze touwtjes iets naar voren en korter. Vandaag helemaal opgelost nadat ik de voorste voetbanden eindelijk naar achteren heb gezet net als op m'n andere SB's.

Verder heb ik met de zeilen die ik nu vaar het verschijnsel dat de trapeze touwtjes afhankelijk van de breedte van het board op een andere plek zitten. Op een breder board zitten ze iets verder naar voren...

Gebruikersavatar
Jeroensurf
Elite windsurfer
Elite windsurfer
Berichten: 10843
Lid geworden op: za nov 22, 2003 2:30 pm
Teamrider: Zuidwest6
Surf spul: Hotsails 6.0 tot 3.4 Witchcraft Flextail 104 + V4 86 , div SUPS

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Jeroensurf » zo apr 23, 2017 6:49 pm

@Patrick,
Cruciaal is dat je lijnen zo staan dat je halve wind met losse handen kan varen, waar veel racers de neiging hebben ze wat verder als nodig naar achteren te zetten om te locken.
Je positie draait als je goed staat dan iets naar voren en meer rechtop waardoor de druk meer op je rails komt en meer schuin van boven ipv vooral zijwaarts tegen je vin.
Wat je zal merken is dat halve wind en upwind veel makkelijker gaat.
Downwind kun je ook zo varen, maar dat zal in beginsel eng voelen omdat het anders is als je gewend bent, en kun je wel wat naar achteren bewegen. Dat is dan minder extreem als je deed, maar tenzij je extreem overpowered vaart is de kans groot dat je makkelijker harder gaat omdat je board platter op het water ligt en je boven alles veel sneller weg bent.
De truk werkt ook op zee met een 3.4 volle bak dus aan de controle hoeft het niet te liggen, gewoon proberen!
Ik ben trouwens 187x92kg en vaar 32 lijnen (Hot en Flying Objects).

Goya
Funboarder in spe
Funboarder in spe
Berichten: 168
Lid geworden op: vr jul 10, 2015 12:05 pm
Surf spul: GA Cosmix/Matrix & Tabou Rocket

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Goya » zo apr 23, 2017 11:07 pm

De 7 houding en extremen in koordjes zijn volgens mij wel gefocust op racen en voetbanden op de rail. Houd er rekening mee dat veel herintreders, waaronder ikzelf, de banden vaak op de binnenste positie hebben en bovendien verder naar voren. Dit heeft invloed op je houding en dus hoe je koordjes staan. Zelf ben ik ook weer aan het rommelen omdat ik van giek ben gewisseld maar nog niet de koordjes omgezet. Echter lengte van de touwtjes moet wel in perspectief. Een relaxrider als ik staat veel rechter op dan onze racers.

Gebruikersavatar
Gabber
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 863
Lid geworden op: di okt 02, 2012 2:03 pm
Teamrider: Pieterbijlwindsurfing
Surf spul: Angulo Magnum 95 / 115, GUN, Vector

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Gabber » ma apr 24, 2017 9:39 am

Ik heb het nog niet uit kunnen proberen (oog ontsteking) maar wel wat onderzoek gedaan aan de hand van wat foto’s.
-ik sta inderdaad te dicht op mijn giek
-giek te laag
-Houding lijkt ook niet goed, is geen 7
-Ik vaar waarschijnlijk ook een maatje te groot met mijn 72 kilo, vergeleken met mijn collega’s van 90 tot 100 kilo, die met dezelfde maat varen.
-ik had in mijn vorige post al aangegeven dat als ik ophaalkoord vasthoud, meer snelheid ervaar, dat klopt ik sta rechter op en wel in een 7 met gestrekte armen en ik trek mijn zeil dan niet over mij heen.
-wordt weer zaken afleren en opnieuw aanleren, veel zinnige post hier, top! Ik hou jullie op de hoogte van de bevindingen.

Gebruikersavatar
patrick91
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 879
Lid geworden op: di jun 17, 2008 10:26 am
Surf spul: Angulo-RRD-GUN sails- JP speed

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door patrick91 » ma apr 24, 2017 5:06 pm

@Jeroen, ik neem je advies mee, misschien morgen na het werk even het water op.
Ik heb overigens vanwege lange benen mijn achterste voetbanden achterin en voorste 2 gaatjes naar voor staan. Ben ook daarmee nog in de weer!

Gebruikersavatar
Jeroensurf
Elite windsurfer
Elite windsurfer
Berichten: 10843
Lid geworden op: za nov 22, 2003 2:30 pm
Teamrider: Zuidwest6
Surf spul: Hotsails 6.0 tot 3.4 Witchcraft Flextail 104 + V4 86 , div SUPS

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Jeroensurf » ma apr 24, 2017 6:04 pm

Goya schreef:
zo apr 23, 2017 11:07 pm
De 7 houding en extremen in koordjes zijn volgens mij wel gefocust op racen en voetbanden op de rail.
Ik ga er vanuit dat dat een vraag is en nee die stelling klopt niet.
De 7 is redelijk universeel en gaat op voor Freeride/slalom, maar ook wave (Ik heb veel geslalomt, en vaar alleen nog maar wave).
Wat verschilt is de mate waarin je naar achteren en naar voren beweegt (op de lengte as van je board), wat samenhangt met de hoeveelheid power die je in je zeil hebt, maar de 7 blijft.
Minimale power= meer centraal staan waardoor je board platter komt te liggen.,
Maximale power= meer naar achteren staan en de power geeft je zo,n snelheid dat je board sowieso al plat ligt.
De fout die veel surfers maken is dat ze TE snel naar achteren TE ver bewegen bij eigenlijk maar medium power waardoor het board eigenlijk ligt schuin naar achteren ligt en er meer weerstand ontstaat als nodig is. Leg de boel platter in het water door iets meer de balans tussen de voetbanden te leggen en zelfs de mastvoet als 3e been te gebruiken en bij lichtweer en medium wind ga je harder.
Ik heb vroeger toen we nog forum meetings hadden wel eens bij Bad Hoophuizen gevaren met een 5.3 en freerideboard van mijn vriendin terwijl de meeste lichtere surfers met 7.5 aan het planeren waren en niet veel harder gingen..het is uiteindelijk grotendeels een kwestie van techniek (waar soms het accent hier wel erg op material ligt(waar ik ook net zo hard aan mee doe)).
De houding van een SlalomPro copieren heeft alleen zin, als je (bijna) net zo gepowered vaart. Wat ik beschrijf is juist gericht op de meer normale surfers.

Gebruikersavatar
Jeroensurf
Elite windsurfer
Elite windsurfer
Berichten: 10843
Lid geworden op: za nov 22, 2003 2:30 pm
Teamrider: Zuidwest6
Surf spul: Hotsails 6.0 tot 3.4 Witchcraft Flextail 104 + V4 86 , div SUPS

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Jeroensurf » ma apr 24, 2017 6:08 pm

Gabber schreef:
ma apr 24, 2017 9:39 am
Ik heb het nog niet uit kunnen proberen (oog ontsteking) maar wel wat onderzoek gedaan aan de hand van wat foto’s.
-ik sta inderdaad te dicht op mijn giek
-giek te laag
-Houding lijkt ook niet goed, is geen 7
-Ik vaar waarschijnlijk ook een maatje te groot met mijn 72 kilo, vergeleken met mijn collega’s van 90 tot 100 kilo, die met dezelfde maat varen.
-ik had in mijn vorige post al aangegeven dat als ik ophaalkoord vasthoud, meer snelheid ervaar, dat klopt ik sta rechter op en wel in een 7 met gestrekte armen en ik trek mijn zeil dan niet over mij heen.
-wordt weer zaken afleren en opnieuw aanleren, veel zinnige post hier, top! Ik hou jullie op de hoogte van de bevindingen.
@Gabber, als je harder gaat, vaar jij niet te groot, maar zij te klein :wink:
Het feit dat je je ophaalkoord nodig hebt klinkt als je mastvoet te ver naar voren, waarbij je zeil vrij ver naar achteren hangt wat je tracht te compenseren met een kronkelhouding.
Waarschijnlijk ook je trapezetouwtjes iets naar voren zodat je met je handen achter je rug comfortabel halve wind kan varen.
Maar goed, met foto,s en filmpjes is het makkelijker analyseren.

Gebruikersavatar
Gabber
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 863
Lid geworden op: di okt 02, 2012 2:03 pm
Teamrider: Pieterbijlwindsurfing
Surf spul: Angulo Magnum 95 / 115, GUN, Vector

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Gabber » ma apr 24, 2017 8:34 pm

Dat is het allemaal niet Jeroen, ik kom power te kort omdat ik mijn zeil over me heen trek, en dat merk ik ook de laatste tijd. Mastvoet staat zowat achterin, zeil is in balans. Dit is er gewoon ingeslopen, andere zeilen, andere giek en een verkeerde uitganspositie genomen. Morgen ga ik het uitproberen, als er wind staat. :silent: :think:

Gebruikersavatar
R_A
Deur-surfer
Deur-surfer
Berichten: 40
Lid geworden op: di nov 01, 2016 8:54 pm

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door R_A » ma apr 24, 2017 9:54 pm

Hoe zit het eigenlijk met de breedte van de bevestigingspunten? Ik heb zelf het gevoel dat als ik ze breder zet, dat ik meer mijn gewicht kan verschuiven en zo het zeil kan balanceren tijdens het surfen.. Maar snelle correcties zijn volgens mij veel minder makkelijk, klopt dit?? Vroeger had iedereen ze mijlenver uit elkaar staan. Tegenwoordig zie je bijna bij iedereen dat ze ze veel korter bij elkaar hebben..

Verstuurd vanaf mijn SM-G901F met Tapatalk


JP-T1surfer
Freeride pro
Freeride pro
Berichten: 398
Lid geworden op: wo dec 07, 2005 1:48 pm

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door JP-T1surfer » ma apr 24, 2017 10:16 pm

is opnieuw heel persoonlijk denk en merk ik: de éne zet ze handbreed uit elkaar, de andere 3 a 4 handbreedtes. Een freestyler zal bvb meestal en telkens maar vrij kort ingehaakt varen met een hoge giek, een waver wil dan weer meer bewegingsvrijheid maar zal bij een goede 6 BF toch meer in trapeze varen dan die eerste. Zoveel mensen, zoveel stijlen, zoveel varianten.

Start met een op dat moment goed-aanvoelende basis-setting op de kant (droogsurfen zonder vin bvb) en zorg dat de achterste bevestigingspunten ook op het water nog net verstelbaar zijn door draaien en wrikken met je zeilhand. suc6!

Gebruikersavatar
Jeroensurf
Elite windsurfer
Elite windsurfer
Berichten: 10843
Lid geworden op: za nov 22, 2003 2:30 pm
Teamrider: Zuidwest6
Surf spul: Hotsails 6.0 tot 3.4 Witchcraft Flextail 104 + V4 86 , div SUPS

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Jeroensurf » ma apr 24, 2017 10:30 pm

Je zeil zover over je heen trekken dat je hetzelfde vaart als mensen van 20-30kg zwaarder is wl heel extreem hoor, en strookt ook niet helemaal met het ophaalkoord-verhaal.
Ik zou dan eens goed kijken naar de totale set-up.

Gebruikersavatar
Jurjen
Meer een lezer
Meer een lezer
Berichten: 8467
Lid geworden op: di aug 27, 2002 8:08 am
Surf spul: RRD xfire 90 112 135 Goya quad 118 simmer freewave 85 Loft sails Switchblade Simmer Apex & Icon

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Jurjen » di apr 25, 2017 7:41 am

Vaar met ongeveer 3 a 4 vingerbreedtes tussen de trapeze touwtjes.

Breder is idd stabieler echter dichter bij elkaar is het makkelijker om de stand van je zeil (open dicht voren achteren) te bewegen.
Het is net waar je behoefte aan hebt. Hoe dichter je bij elkaar staan hoe exacter je ze op de goede plek dient te zetten.

Robbie-79
Freeride pro
Freeride pro
Berichten: 281
Lid geworden op: zo jun 26, 2016 11:56 am
Surf spul: Tabou rocket 125 ltd, f2 stoke 96, Loftsails oxygenHD 7.8, KA koyote 6.6, Ezzy wave panther 5.8

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Robbie-79 » di apr 25, 2017 5:44 pm

Dat met hogere giek varen heb ik gister in lichtweer met vlagen (net wel, net niet planeren) omstandigheden geprobeerd. Hoe het in goed of overgepowerde situaties gaat heb ik nog niet ondervonden. Lijnen wat langer, giek net iets op of boven m'n schouder. Ik vond dat echt zeer fijn varen. Doordat ik mijn armen moest strekken deed ik automatisch meer met mijn lichaamsgewicht waardoor mijn armen veel minder vermoeid waren. Ook voelde ik veel beter wanneer er een vlaag het zeil in komt, omdat het zeil direct trekt aan je lichaam via je touwtjes waar je anders met je gebogen misschien ongemerkt met je armen corrigeert.

*Beetje off-topic* Ik moet nog wel uitvinden wat ik precies moet doen op het moment de vlaag binnen komt. Ik bedoel hoe ik de kracht direct moet omzetten in het op gang brengen van het board. Ik heb nu het idee dat dat eerste moment wegvloeit in mijn lichaam door net te laat de juiste actie in te zetten. Moet ik mijn benen strekken of moet ik met m'n voeten het board vooruit drukken, heb eerlijk gezegd geen idee behalve shit ik ben net te laat. Trekt de wind verder aan raak ik wel in plane, maar voor mijn gevoel had het al eerder gekund.

M@rcel
Freeride pro
Freeride pro
Berichten: 282
Lid geworden op: ma jul 09, 2007 9:02 pm

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door M@rcel » di apr 25, 2017 9:14 pm

De positie van de lijnen net iets verder naar achteren zetten, als je dan vol gaat hangen trek je het zeil automatisch meer dicht. Dat helpt ook bij minder wind, want dan trekt het zeil je als het ware naar voren. Als ik aan de wind vaar, dan is mijn achterste hand niet ver af van de achterste verbinding van de lijn aan de giek, in elk geval duidelijk dichterbij als mijn voorste hand.

Gebruikersavatar
Jeroensurf
Elite windsurfer
Elite windsurfer
Berichten: 10843
Lid geworden op: za nov 22, 2003 2:30 pm
Teamrider: Zuidwest6
Surf spul: Hotsails 6.0 tot 3.4 Witchcraft Flextail 104 + V4 86 , div SUPS

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Jeroensurf » wo apr 26, 2017 8:07 am

@Robbie79: wat kun je doen: niet afwachten maar door de boel ruime te gooien en te gaan pompen ipv zoutzakken.
Door actief te varen kun je nog veel sneller en meer planeren.

Gebruikersavatar
patrick91
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 879
Lid geworden op: di jun 17, 2008 10:26 am
Surf spul: Angulo-RRD-GUN sails- JP speed

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door patrick91 » wo apr 26, 2017 6:59 pm

Vroeger, begint opa, vaarden we met zeilen die geen stabiel drukpunt hadden. Mijn lijnen waren 175cm lang en zaten met een mastworp om de giek. Tunen was een precies werkje en als het eenmaal goed stond kon je heerlijk in je lange touwtjes heen en weer schuiven en je handen stond ertussen. We kennen vast allemaal de video van Laird Hammilton, lijnen ver uit elkaar.
Toen ik een jaar of 7 terug op Rhodos was had ik eigen lijnen meegenomen (vaarde alleen in de vakantie) en 1 van die gasten zei dat ik die niet moest nemen, on to the next level, forget the old stuff (sails). Dus das over al werkte het nog steeds wel.. dagje zo gevaren (en een "you ruined the grip of the boom" als toegift.
2 vuisten uit elkaar tot tegen elkaar aan. proberen wat je fijn vind!

Voor mezelf, dakine T7 heuptrapeze gekocht, met de schuivende haak. Nog wel met de 28 inch lijnen maar giek hoger, enorm rugbelastend in mijn geval, tijdens het varen rechtsvoor deed het gewoon pijn. Maar wel minder zwevend voetje. Wisselde om naar de ion zit en voetje heel stuk losser.. we kunnen dus uitkijken naar een heup/zit trapeze.. denk ik.

Gebruikersavatar
Jeroensurf
Elite windsurfer
Elite windsurfer
Berichten: 10843
Lid geworden op: za nov 22, 2003 2:30 pm
Teamrider: Zuidwest6
Surf spul: Hotsails 6.0 tot 3.4 Witchcraft Flextail 104 + V4 86 , div SUPS

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Jeroensurf » do apr 27, 2017 6:52 pm

Als je er rugklachten van krijgt, klopt je houding niet.
De meeste zittrapeze surfers hangen nogal door alsof ze met een luier, met drol erin rondvaren
Met een heuptrapeze moet je actief je bekken indraaien, en dus ook je buikspieren gebruiken (gratis fitness erbij!).
Als je aan het varen bent (en dat geldt ook voor dames met een heuptrapezeHou dat in je achterhoofd ): PIK NAAR VOREN!
en je zal een stuk beter op je plank staan.

Gebruikersavatar
patrick91
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 879
Lid geworden op: di jun 17, 2008 10:26 am
Surf spul: Angulo-RRD-GUN sails- JP speed

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door patrick91 » vr apr 28, 2017 9:54 am

Ik zit nu op de bank en heb ook last van mijn onderrug. Het is een zwakke plek en ik moet trainen, buikspieren en rug, maar ik kan me er nog niet toe aanzetten. Was ook 1 kant op dat ik last had van de druk van de trapeze op mijn rug.
Echt zitten in mijn trapeze doe ik niet trouwens.

Gebruikersavatar
Surfrider
Elite windsurfer
Elite windsurfer
Berichten: 7116
Lid geworden op: wo jul 24, 2002 9:46 am
Zeilnummer: NED-118
Surf spul: Ruim voldoende
Contacteer:

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Surfrider » vr apr 28, 2017 9:56 am

Ik heb ook een slechte onderrug. Inderdaad trainen!! Maar ook een andere trapeze kan helpen. Had eerst een DaKine, top ding, maar drukte bij mij net op mijn slechte plek. Een aantal andere gepast, en nu een Gaastra die daar juist net geen druk geeft.

Dus: Trainen en probeer eens een andere trapeze.

Gebruikersavatar
Robxx
Deur-surfer
Deur-surfer
Berichten: 19
Lid geworden op: di mar 18, 2014 8:54 pm
Surf spul: Tabou Rocket 125 ltd Hellcat 6.2 Hellcat 7.2 Hellcat 8.2 Daytona 7.3

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Robxx » vr apr 28, 2017 2:22 pm

Ik had een giek te koop, werd van de week opgehaald door een man van 78 hij surft nog steeds.
Bakkie koffie met hem gedronken en een beetje over het surfen gesproken.
Hij vertelde dat hij jaren geleden moest stoppen met zeilen in verband met een hernia, overstag gaan ging niet meer, toen is hij gaan windsurfen en dat doet hij nog steeds met een hernia en een kunst heup, Dus houding heel belangrijk!
Respect voor deze man, ik hoop op deze leeftijd ook nog te kunnen surfen.

Gebruikersavatar
agr64
Worldcupper wannabe
Worldcupper wannabe
Berichten: 465
Lid geworden op: wo feb 25, 2015 10:30 am
Surf spul: Starboard Phantom 299 3DX Angulo Magnum 115 & 135 GA Vapor 6.4 - 11.0

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door agr64 » vr apr 28, 2017 5:48 pm

Ook ik ben rug/spit klant en vaar sinds de uitvinding ervan met een zittrapeze. Niet surfen is bij mij alleen maar een verhoogd risico van het wel krijgen van door o.a. de ontspanning die de sport geeft in combi met een zittend en best wel druk werk, maar ook het wel gebruiken van de (rug) spieren door het surfen. Voor mij is de pasvorm idd van belang, maar ook mijn racezeilen met een trimmolen of north ratel verlenger optuigen i.p.v. trapezehaak/trimblok, bij >9.0m2 een easy uphault gebruiken, als ik moe ben op tijd stoppen en soms een maatje kleiner optuigen dan de surfcollega's.

Gebruikersavatar
Reindt
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 1571
Lid geworden op: di aug 28, 2012 10:37 pm
Surf spul: Genoeg! of?????

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Reindt » vr apr 28, 2017 6:35 pm

Beetje offtopic, maar ik ben er niet mee begonnen haha.

Als je last hebt van je onderrug waardoor dat ook komt, heup of zit trapeze, no matter what!
Trainen, trainen, trainen.
In ons dagelijks leven gebruiken we de spieren in de onderrug nauwelijks dus die dingen zijn niet getraind en dus in een uiterst slechte conditie. Wat echt help is je core trainen, dat zijn al je spieren in en en rondom je onderlijf, dus ook onderrug spieren. Je hoeft hiervoor niet speciaal naar een sportschool, zoek het maar eens op, op Google en je wordt overstelpt met oefeningen omdat het op dit moment ook echt hots. Ik ben er ook al enige tijd mee bezig en het werkt fantastisch.

HansV67
Deur-surfer
Deur-surfer
Berichten: 17
Lid geworden op: za aug 27, 2016 1:53 pm

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door HansV67 » vr apr 28, 2017 11:22 pm

Best leuk en breed onderwerp, lengte touwtjes/ dames die tijdens het surfen moeten denken aan../ medisch verhandelingen over training van.. :-)

Gebruikersavatar
patrick91
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 879
Lid geworden op: di jun 17, 2008 10:26 am
Surf spul: Angulo-RRD-GUN sails- JP speed

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door patrick91 » za apr 29, 2017 12:24 pm

Je hebt gelijk Rein, echt waar en ik ga het ook echt doen, echt waar.
Toch maar abo sportschool nemen om te mezelf te dwingen, thuis doe ik het niet.

En ja is wel lachen :)

Gebruikersavatar
Reindt
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 1571
Lid geworden op: di aug 28, 2012 10:37 pm
Surf spul: Genoeg! of?????

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Reindt » za apr 29, 2017 2:03 pm

Haha, Patrick... dan gaat dat helemaal goed komen.
Voordeel van de sportschool is dat je ook andere spiergroepen meeneemt💪💪, tegelijkertijd is dat ook weer een nadeel omdat je daardoor minder focus legt op het daadwerkelijke probleem 😉

M@rcel
Freeride pro
Freeride pro
Berichten: 282
Lid geworden op: ma jul 09, 2007 9:02 pm

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door M@rcel » za apr 29, 2017 4:42 pm

Mocht je naar de sportschool gaan, dan veel met losse gewichten trainen, niet in apparaten. Je gebruikt daarmee spieren om je lichaam te stabiliseren.

Voor het surfen helpt vooral de benen en de core te trainen; de deadlift en lunges zijn daar goede oefeningen voor. Als beginner is de deadlift wellicht te vroeg, maar sinds ik de deadlift doe heb ik veel sterkere benen en buik/rugspieren.

Gebruikersavatar
patrick91
Die-hard windsurfer
Die-hard windsurfer
Berichten: 879
Lid geworden op: di jun 17, 2008 10:26 am
Surf spul: Angulo-RRD-GUN sails- JP speed

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door patrick91 » za apr 29, 2017 7:45 pm

Tip gaat mee! Beenspieren zijn al in orde, veel gelopen en gefietst.. meest gespierde van alles zeg maar!

Maar ook ontopic:
Op de korte giek voor 6.3/5.6 zitten nu 24-30 lijnen en op de grote giek voor 8.2 / 7.1 28-34 teruggezet. dus de giek omhoog met de grote set en dan eens kijken of ik met 30+ inch en de dakine T7 minder zwevende voetje heb.

Robbie-79
Freeride pro
Freeride pro
Berichten: 281
Lid geworden op: zo jun 26, 2016 11:56 am
Surf spul: Tabou rocket 125 ltd, f2 stoke 96, Loftsails oxygenHD 7.8, KA koyote 6.6, Ezzy wave panther 5.8

Re: Lengte trapeze touwtjes

Bericht door Robbie-79 » zo apr 30, 2017 6:24 pm

Robbie-79 schreef:
wo apr 19, 2017 7:20 pm
Hoi Hans ben er zelf ook flink mee aan het experimenteren. Heb nu 1 zeil volgens de methode van Guy Cribb gedaan. Heb het nog niet getest, maar je leest op internet positieve verhalen over deze methode

http://www.guycribb.com/userfiles/docum ... 0Lines.pdf
Vandaag deze methode op het water getest. Het waaide dusdanig hard dat ik mijn kleine zeil moest gebruiken en dat was alweer lang geleden. Toen voer ik nog nauwelijks met trapeze. Het werkt perfect. Lijnen stonden direct perfect. Heerlijke surfsessie gehad. Ga dit nu voor mijn andere zeilen ook uitmeten en in mijn kleine boekje noteren :)

Plaats reactie